Voel je je de laatste tijd vaker vermoeid en prikkelbaar, heb je minder energie, misschien ook minder voldoening in je werk? Ervaar je meer stress en onrust in je leven, of zoek je een betere work-life balans? Misschien ben je onlangs in een nieuwe functie gestapt waarbij je veel druk voelt? Of je zit in burn-out en zoekt ondersteuning bij een coach die vanuit eigen ervaring precies snapt wat je doormaakt?   

Hoe verloopt stresscoaching?

Samen onderzoeken we wat jouw voornaamste stressfactoren zijn en wat erachter zit, maar vooral: hoe je ze kunt verminderen of zelfs helemaal wegnemen. Volgens jouw behoeftes krijg je ook tips en tools aangereikt, bijvoorbeeld om sneller in ontspanning te kunnen gaan. Er is geen 'one size fits all', coaching is steeds maatwerk. Het uiteindelijke doel is wel altijd dat je meer innerlijke rust vindt en weer in je kracht komt te staan.